Priser Yoga

Image
Yin Yoga (Yin)

Yin Yoga (Yin)

I Yin yoga udføres stillingerne i et roligt tempo.

Hver stilling holdes i længere tid – typisk mellem 3-5 minutter.

Alle stillingerne er siddende eller liggende.

Yin yoga er en meditativ træningsform.

Der er tid til at du kan fordybe dig og finde den indre stilhed. Der er fokus på åndedrættet mens du mediterer dig ind i strækkene. Du opnår en større bevægelsesfrihed og øget koncentrationsevne.
I Yin yoga har vi ikke fokus på at styrke musklerne som i Hatha. Yin yoga er udviklet til at trænge dybt ind i kroppens bindevæv og udvide fleksibilitet. Meridianerne (energibaner) bliver stimuleret og energi blokeringer bliver løsnet op og der kommer et øget energi flow i kroppen – alt sammen en healende effekt for kroppen og organerne

Hver yogasession afsluttes med savasana (liggende hvilestilling), hvor der vil blive lavet en guidet kropsscanning til lyden af klangskåle, gong, swinging chimes og Koshi.
Efterfølgende vil der være tid til at nyde en kop varm Nada the.

Alle kan være med uanset alder og køn Namaste

Haderslev Wellnesshus

Nørregade 1   •   6100 Haderslev

T: 50 18 14 42   •   CVR 4040 7324

M: info@haderslevwellnesshus.dk

M: evy@haderslevwellnesshus.dk

Vores Åbningstider

Mandag - Fredag Kl. 9:00 - 18:00
Lørdag: Kl. 9:00 - 14:00